CLASES DE DANZA ORIENTAL

Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales.

Se trata de un buen ejercicio cardiovascular completo que ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fortaleza muscular. Se centra principalmente en los músculos del torso, sobre todo el abdomen, y también fortalece las piernas, los brazos y los hombros, lo cual hace de esta disciplina la actividad ideal para todos aquellos que quieran perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma rápida.

También es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima y mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola regularmente. Ayuda en problemas de autoestima y depresión.

La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo el bailarín quien controla el nivel de exigencia física.

Las clases tendrán una duración de una hora semanal.